Hallo Niclas,

schau dir mal diese Studie an https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24934926/

Ein Training am Kniestrecker (2×20 Wdh) zusätzlich zum Standardprogramm scheint also eher die Knie-Laxität zu verringern. Man könnte wenn man vorsichtig sein will kurzfristig das Bewegungsausmaß begrenzen (z.B Gelenkwinkel unter 45-60° -> keine anteriore Verschiebung der Tibia).

LG

Tobias