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Hypertrophiepotential
Hallo erneut liebes PMS-Team,
gibt es eine Übersicht bzw. Orientierung, welche Muskeln am meisten Hypertrophiepotential aufgrund ihrer Faserzusammensetzung haben? Also gibt es Muskeln, die auf Hypertrhophietraining schneller/besser ansprechen als andere Muskeln? Sollte es dieses Phänomen geben, macht es dann z.B. Sinn eine Übung als “Hypertrophietraining Tibialis Posterior” zu bezeichnen? Ich hoffe, meine Frage macht überhaupt Sinn?!
Vielen lieben Dank wie immer für die Mühen! LG Marius
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2 Antworten
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Hallo Marius,
M.E. kann man unabhängig vom Hypertrophiepotential den Terminus “Hypertrophietraining” verwenden. Ist ja eine Methode…selbst wenn das Potential klein wäre, kann man ja dennoch ein Hypertrophietraining planen. Eine Übersicht zu Hypertrophiepotentialen von Muskeln ist mir so nicht bekannt.
LG Tobias
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Vielen Dank Tobias!
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