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Konzentrik und Sarkomeranzahl
Liebes PMS-Team,
ich hätte nochmals eine Frage zum Thema Beweglichkeit und Kraft:
dass Exzentrik die Anzahl der Sarkomere in Serie erhöht und gewisse Vorteile bringt, scheint klar. Gibt es Hinweise, dass konzentrisches Training bei Menschen die Sarkomerserie wieder abbaut?
Sollte dies trotzdem der Fall sein, aber man davon ausgehen kann, dass Beweglichkeit nicht von strukturellen Veränderungen abhängt, ist der Rückschluss, dass Konzentrik unbeweglich macht, doch falsch, oder?
Vielen Dank erneut für die Mühen! LG Marius
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2 Antworten
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Hallo Marius,
es kommt nächsten Dienstag ein Artikel, der deine Frage beantwortet.
Kurz-Zusammenfassung: Ja es ist falsch zu sagen, dass Konzentrik unbeweglich macht.
LG Tobias
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