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  Übungen bei Trizepstendinopathie

  Veröffentlich von Vincenzo Ritacco on 8. Februar 2024 at 13:01

  <div>Guten Tag zusammen,</div>

  zum o.g. Thema möchte ich gerne mein Wissen erweitern bzgl. Theorie und Praxis, habe jedoch bisher keinen passenden Beitrag und/oder Artikel gefunden.

  Gibt es hierzu effektive Übungen die über Isos und Exzentrik für das Ellbogengelenk hinausgehen? Hierfür gibt es nämlich bereits einige Übungen um Netz.

  Übungen bei denen jedoch die Schulter nicht mit in Leidenschaft gezogen werden, eher weniger.

  Vielen Dank im Voraus.

  Tobias Saueressig hat geantwortet vor 9 months, 2 weeks aktiv. 2 Mitglieder · 1 Antwort
• 1 Antwort

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  Tobias Saueressig

  Mitglied

  9. Februar 2024 at 9:21

  Hallo Vincenzo,

  Trizeps-Tendinopathien sind sehr selten, deshalb hast du dazu auch nichts gefunden. Es gibt da auch m.W. keine Interventionsstudien dazu. Einen ganz guten Überblick bietet: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4986646/

  Bzgl. Übungen: die Frage lässt sich zumindest von wissenschaftlicher Seite heraus nicht beantworten, da es keine Studien dazu gibt. Meine Idee wäre Trizepsdrücken am Seilzug in ~ Nullstellung des Schultergelenks.

  LG Tobias

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