Warum macht Dehnen beweglicher? Die Mechanismen im Überblick!
Grundsätzliches: Effekte unterschiedlicher Dehntechniken nach Thomas et al. (31) Dehntechnik Studienanzahl Mittelwert (ROM-Zunahme +/-SD) 95% Konfidenz-Intervall Aktiv 13 18.16 ± 4.82 13.34 – 22.98 Ballistisch…
